Соблюдение режима очень хорошая привычка. Здесь так же важно соблюдать меру. Иногда, например, когда у Вас были гости, ребенок не хочет ложиться спать в 21. 00, как предписывает режим, поэтому не стоит укладывать его насильно и настойчиво держать в кровати, сопровождая окриками: «Быстро спать!».
Если видите, что малыш не готов ко сну, не делайте это силой, если он почувствует, что устал, то и сам залезет в свою кровать и рано или поздно уснет сам, потому что сон – естественная потребность человека.
Если Вы научите этому Вашего малыша с пеленок, то в дальнейшем Вам будет намного проще, и Вы сможете позволить себе в выходной поспать подольше. В возрасте двух лет ребенок может уже вполне самостоятельно провести время, пока мама спит после трудовой недели: включить телевизор, найти и поставить диск с любимым мультиком и знать где взять сушки или печенье.
А семилетний малыш должен уже сам вставать по будильнику и собираться в школу. Начните подготавливать его заранее, например, если он хочет отправиться в кино с другом и его родителями, то скажите ему, что Вы не хотите вставать так рано, потому что устали во время работы и хотите выспаться, пусть он сам поставит будильник и соберется. Вот увидите, он не проспит!
Конечно, первое время придется его проконтролировать: так же заведите себе будильник в телефоне, прислушайтесь, как он собирается, закрывает дверь, дождитесь смс-ки от мамы друга, но для ребенка пусть это останется за кадром.
