Планирование беременности:
Здоровый образ жизни и контроль здоровья
В современном мире люди стремятся к максимальному контролю над своей жизнью, поэтому для многих вопрос планирования беременности стал таким же обыденным как планирование учебы и карьерного роста. Осуществляя планирование беременности, будущим родителям следует использовать такой современный метод как «периконцепционная профилактика». Цель этого подхода создать оптимальные условия для прохождения зачатия и развития эмбриона. Эта профилактика включает несколько этапов, с которыми Вы можете подробно ознакомиться на сайте http://onwomen.ru/
Не все девушки знают, что для них желательно начинать подготовку к беременности уже за год до зачатия. Чтобы обеспечить наилучшие условия для развития малыша врачи советуют год перед беременностью вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и т.д.)
Будущим родителям стоит серьезно заняться своим здоровьем. Следует заблаговременно излечить заболевания, сдать несколько анализов. Планирование беременности требует проведения анализов на заболевания, передающиеся половым путем, так как при их обнаружении во время беременности, потребуется лечение неблагоприятное для развития ребенка.
Будущим родителям очень полезно получение различных витаминов. Источниками которых служит как пища, так и витаминные комплексы. Чтобы создать благоприятные условия для развития плода, женщине следует за 2-3 месяца до планируемой беременности начать прием витаминов, который врачи рекомендуют осуществлять до завершения лактации (кормления ребенка грудью). Важно уделить особое внимание приему фолиевой кислоты. Она относится к группе витаминов В, обеспечивает регенерацию кровеносных телец и клеток, защиту от отравлений. Фолиевую кислоту полезно принимать и будущему отцу, потому что она способствует развитию здоровых сперматозоидов. Важность приема фолиевой кислоты для будущих мам заключается в том, что этот витамин необходим для развития плаценты, при его недостатке может произойти преждевременное прерывание беременности. Дефицит фолиевой кислоты в организме, который наблюдается у 95% беременных женщин, приводит к серьезным патологиям развития плода. Принимая эти витамины, Вы создадите прочную основу для полноценного развития малыша.
Также при подготовке к беременности стоит уделить внимание своему эмоциональному состоянию, например, вопросу, как помириться с подругой, если конфликт с ней беспокоит будущую маму.
