Питание детей до года

Продукты для детей

Как покупать детское питание

Как выбрать полезную еду для ребенка до 1 года

Е-добавки в детском питании

Многие мамы часто покупают детские пюре, соки, каши, печенье. Поэтому совет: запишите заранее, что означают буквы на этикетках, и тогда Вы сможете купить для своего малыша безопасные для здоровья продукты. Конечно же, все слышали про грозную букву «Е», о ней много нелестных отзывов. На самом деле все не так уж и страшно, пищевых добавок с этим индексом очень много. Но не все из них вредны для организма. Например. Расстройство желудка может быть от Е221-226, Е320-322, Е338-341, а если малыш предрасположен к аллергии, то стоит избегать Е110, Е120, Е621. Но натуральные вещества так же обозначаются индексом «Е»: Е160а – каротин, Е300 – витамин С, Е440 – пектин. Так что при выборе детского питания в магазине пугаться индексов «Е» не стоит, необходимо просто убедиться, что этот продукт содержит те пищевые добавки, которые не представляют опасности для здоровья ребенка.

Так что посмотрите в Интернете и выпишите те добавки, которых категорически не должно быть в продуктах для маленьких детей, и всегда берите этот список с собой в магазин. Например, есть запрещенные красители Е104. Е110, Е122, Е124, Е129, Е131, Е132, Е171. Так же запрещено использовать в питании для детей желатин. Еще не желательно увлекаться детским питанием с содержанием крахмала, хотя некоторые диетологи и утверждают, что крахмал бывает разный и надо смотреть, какими цифрами он обозначен. Тем не менее, детям до года крахмал употреблять не рекомендуется, так как его избыток в пище может привести к развитию сахарного диабета у ребенка в более позднем возрасте.

Чтобы Ваш ребенок рос умным и здоровым, будьте очень внимательны при выборе любого детского питания для него. Главное – читайте все, что написано на этикетке.