Как вести себя после праздника, зависит от количества выпитого и съеденного накануне:
- Пить (воду и чай) 1 января надо намного больше, а есть — намного меньше.
- Завтрак-обед: проснувшись, выпейте 2-3 стакана воды. Через час съешьте немного овощного супа, рис с рыбой и выпейте 2 стакана зеленого или травяного чая.
- Ужин не должен быть обильным: нежирное мясо (курятина, индейка, телятина), рыба, морепродукты, каши, овощи. А если особого аппетита нет, выпейте стакан нежирного кефира и съешьте 100-150 г творога с изюмом.
С наступающим Новым Годом!
Источник: Энциклопедия людей и идей
