Питание детей

Как кормить ребенка

Перекус, жажда

Голод или жажда?

Иногда бывает, что ребенок просто устал или хочет пить, а принимает это состояние за голод и начинает капризничать. Утолить жажду можно, например, чаем, компотом, соком или водой. Малышам давайте бутилированную воду, а еще лучше – выбирайте ту, которая предназначена для детей младшего возраста. Водопроводную воду необходимо сначала пропустить через фильтр, а затем обязательно прокипятить. Колодезную воду так же нужно сначала довести до кипения, если Вы собираетесь ее предлагать детям дошкольного возраста.

Наверняка Ваш малыш не откажется от травяного чая или компота, который Вы сварите из сухофруктов или замороженных ягод. Эти напитки приятного вкуса и очень полезны.

Свежевыжатый сок с мякотью вполне может заменить перекус. Но малышу его нужно предлагать с осторожностью, если он сладкий, то совсем немного. Свежевыжатые соки непременно разбавляйте водой пополам.

Так же в качестве перекуса можно предложить ребенку свежий натуральный йогурт или кефир.